0～6岁儿童的饮食指南以下是小编精心整理的《0-6岁儿童膳食指南(汇编)》，供大家学习参考！内容来源于网络，如有侵权或错误的地方，请即时联系我们，我们将第一时间处理！0～6岁儿童的饮食指南1幼儿教育:前不久，中国营养学会妇幼分会在《中国居民膳食指南》的基础上，发布了《0～6岁儿童膳食指南》：0～6月龄婴儿应给予纯母乳喂养，不能纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养；应尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D，并及时补充适量维生素K。6～12月龄婴儿除奶类优先、继续母乳喂养并及时合理添加辅食外，尝试多样食物，膳食应少糖、无盐、不加调味品；逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食习惯；定期监测生长发育状态。1～3岁幼儿继续给予母乳喂养或乳制品；选择营养丰富、易消化的食物并采用适宜的烹调方式，单独加工制作膳食；每天足量饮水，少喝含糖高的饮料；鼓励幼儿多到户外游戏与活动，合理安排零食，避免过瘦或肥胖；定期监测生长发育状态。学龄前儿童建议食物多样，多吃新鲜蔬菜和水果，常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；每天饮奶，常吃大豆及其制品；膳食应清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料；不挑食、不偏食，培养良好的饮食习惯，食量和体力活动要平衡，保证正常体重增长。0～6岁儿童的饮食指南2儿童饮食知识1、儿童不宜饮白洒有的家庭在亲朋聚会时对儿童饮酒不加限制，以为儿童喝点酒无关要紧，其实，儿童饮用白酒对儿童健康极为不利。儿童正处于生长发育时期，身体各部及内脏器官还不成熟，儿童喝酒虽然量少，但对儿童健康却能带来影响与损害，不能不引起注意。酒精有着麻醉作用，饮了白酒后会使皮肤血管扩张充血、心跳加速，严重的会引起急性酒精中毒、腹痛、恶心、呕吐等症状。另外，在儿童时期开始饮酒极易引起慢性胃炎、消化不良，易导致维生素缺乏。2、儿童不宜饮啤酒有人认为，啤酒是“液体面包”，能帮助消化，且含有丰富的维生素B族、磷、钙等有益身体健康的维生素和微量元素，为了增加孩子的营养鼓励儿童喝啤酒。营养学家说，儿童喝啤酒弊大于利。据资料介绍：通常啤酒中含有3%～5%的酒精，相当每一杯啤酒中含酒精1.5-2.5克，虽然含量不多，但仍不能忽略它带来的危害，尤其是儿童。3、儿童不宜过量食盐儿童过量吃盐无益健康。食盐对婴儿或儿童的危害是钠元素过多摄入，由于儿童肾还没有发育成熟，无力排出血中过多的钠，容易使钠盐潴留。儿童食盐过多，也会发生高血压，还会引起体内钾质的丧失（主要从尿中排出)。而钾在人体活动时，对肌肉（包括心肌)的收缩、舒张起重要作用。如钾丧失过多，会引起心肌衰弱，甚至死亡，所谓“婴儿摇篮死亡”便是这样产生的，不可不慎。另外，医学统计资料还表明，儿童期习惯于高盐饮食的人，成年后高血压、心脏病、肾功能不全的发病率和病死率比低盐饮食的人要高得多，因此，为了保证儿童的健康成长，要注意饮食清淡。对儿童饮食知识认识后，家长在给孩子食物选择上，都是要精心的准备，孩子成长过程中，钙的补充要大量进行，这样对孩子骨骼才会有很好帮助，而且钙的补充对提高孩子身体免疫力是很有帮助的，这点家长也需要进行注意。0～6岁儿童的饮食指南31、纯母乳喂养2、产后尽早开奶，初乳营养最好（牛初乳含大量雌性激素，不适合婴幼儿）3、尽早抱婴儿到户外活动（小小晒下太阳）或适当补充维生素D4、给新生儿或0-6个月婴儿适当补充维生素K。一般情况下，婴儿维生素K来自母乳和自身肠道细菌合成，辅食吃得少的婴儿肠道形成维生素K的功能较差，如果不能从母乳中获取，很容易造成维生素K缺乏。5、不能用纯母乳喂养时，应首选婴儿配方食品喂养。6、定期监测婴儿生长发育情况0-6个月龄婴儿喂养指南1、奶类优先，继续母乳喂养2、及时合理添加辅食，尝试多种多样的食物，膳食少糖、少盐、不加调味品3、逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为4、定期监测生长发育情况1-3岁幼儿喂养指南1、继续给予母乳喂养及其他乳制品，逐渐过渡到食物多样2、选择营养丰富，易消化的'食物3、使用适宜的烹调方式，单独加工制作膳食4、在良好的环境下规律进餐，重视良好进食习惯的培养5、鼓励幼儿多做户外游戏及活动，合理安排零食，避免过胖或过瘦6、每天足量饮水，少喝含糖高的饮料7、定期监测生长发育情况学龄前儿童喂养指南1、食物多样，谷类为主2、多吃新鲜蔬菜和水果3、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉4、膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝高糖饮料5、食量与体力活动要平衡，保证正常体重增长6、不挑食，不偏食，保证良好饮食习惯