领导干部心理健康与调适主要内容一、心理健康的涵义及标准1、什么是健康？世界卫生组织制定的健康10条标准：2、什么是心理健康？心理健康和不健康是一个连续体，不是阶段性的存在，健康和不健康的位于连续体的两端，一般人位于中间位置。心理健康的三个层次人际关系融洽和谐：乐群性，具备一定的人际交往技巧以及良好的人际支持系统。良好的社会适应能力：能面对现实，根据客观环境的发展与变化，不断调整自己对现实的期待和态度，作出相应的适应性变化。人格品质相对稳定：人格统一、稳定、协调，无人格障碍；具有良好的品格。心理健康的基本标准:二、领导干部心理健康的现状2009年5月2日，50岁浙江省湖洲市女市长倪玲妹因家庭纠纷从29楼跳楼自杀。2009年9月23日，安徽省安庆市商务局局长周新因工作压力过大在市委办公楼跳楼自杀2009年，11月18日，河北蔚县教育局长葛祥因工作压力过大割腕自杀。2009年2月8日上午8时，江苏射阳县地税局局长沈忠良在办公室上吊自杀。2009年2月18日上午10时40分左右，安徽固镇县财政局长殷勇从五楼的办公室跳楼身亡。2005年2月18日上午，安徽蚌埠市统计局局长刘敏因该市GDP统计数字遭到上级质疑，患上焦虑症，从市政府办公楼9层跳下，自杀身亡。2009年12月2日，兰州市国税局副处长马兰芳，从单位办公楼5楼跳楼身亡。2009年12月21日，宁夏自治区党委组织部副部长赵宪春，在北京开会期间，割腕自杀于下榻的酒店。2010年6月24日下午中国民用航空中南地区管理局局长、党委书记刘亚军于在广深高速铁路线上卧轨自杀。据不完全统计领导干部的心理健康状况：领导干部的心理健康状况：公务员心理健康状况调查：领导干部心理健康-已引起有关方面的关注三、领导干部的主要心理问题目前在各级领导者中常见的心理不适症状包括——焦虑症“网络焦虑”一是边缘感焦虑。二是委屈感焦虑。三是危机感焦虑。抑郁症主要症状1.心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。2.思维迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。3.意志活动减退临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。4.认知功能损害主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍。5.躯体症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。心理小测试将以上18题选项得分相加，测试结果如下：8分以下：你目前的情绪很稳定，是个懂得适时调整情绪及疏解压力的人，继续保持下去。9-14分：最近情绪是否起伏不定？或是有些事情困扰着你？给自己多点关心，多注意情绪变化，试着了解心情变化的缘由，做适时的处理，以免陷入抑郁情绪。15-18分：千万别再撑了，赶快找朋友聊聊，给心情找个出口，把肩上的重担放下。19-28分：赶紧找专业机构或医疗单位协助。强迫症强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。1、强迫观念：指在患者脑中反复出现的某一概念或相同内容的思维，明知没有必要，但又无法摆脱。2、强迫情绪：具体表现主要是强迫性恐惧，这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧，如害怕自己会发疯，或担心自己丧失自制会做出违法、不道德行为或精神失常等。3、强迫意向：患者体会到一种强烈的内在冲动要去做某种违背自己意愿的事，但一般不会转变为行动。强迫行为主要表现为强迫动作。表现为患者反复重复一套刻板动作。如强迫洗涤，强迫计数等。强迫性囤积症在不停添置