第八单元健康地生活一、生活方式对健康的影响1．生活方式：是指人们在日常生活中所遵循的_______________，如饮食习惯、___________、娱乐活动、_______________的习惯等。2．生活方式病：目前影响人们健康的主要疾病已经不再是___________，而是_____________、心脑血管疾病、___________等一些慢性、非传染性疾病，被称为“生活方式病”或“_______________”。3．酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响：高浓度的酒精对水蚤的心率有__________作用，浓度越高抑制作用___________，当浓度达到20%时，水蚤直接___________；烟草浸出液对水蚤的心率有____________作用。二、健康的生活方式1．健康的生活方式不仅有利于预防____________，而且有利于提高人们的______________，提高______________。2．许多慢性疾病是在_____________发生的，但是许多与之有关的不良____________，却是在____________________时期形成的。3．健康的生活方式：合理营养，____________；坚持___________；按时作息；不吸烟、不喝酒，拒绝___________；合理安排上网、_____________时间；积极参加______________。知识点1生活方式对健康的影响1．据统计，我国每天约有7000人死于心脏病，健康的生活方式能够有效预防心血管疾病。下列相关说法错误的是()A．通过戒烟可以有效降低冠心病死亡风险B．长期精神紧张是诱发心血管疾病的因素之一C．均衡合理的膳食是预防心血管疾病最直接有效的方法D．青少年经常参加体育锻炼会加重心脏负担，增大心脏病的发病率2．(2017·苏州期末)下列各项中，哪一组疾病较可能是由不良生活习惯造成的()A．脑溢血、心脏病B．梅毒、沙眼C．疟疾、鼠疫D．血友病、色盲3．生活方式指的是()A．人们在日常生活中所遵循的各种规章制度B．人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯C．人们在日常生活中所遵循的各种道德规范D．人们在日常生活中所遵循的各种风俗习惯4．(2016·广东茂名)关于探究“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的实验，下列说法错误的是()A．实验中需要用到显微镜B．实验中要用清水设置对照实验C．实验中需要配制不同浓度的烟草浸出液D．同一组水蚤应在不同浓度烟草浸出液中做重复实验5．(2017·衢州期末)与“现代文明病”有关的叙述中，不正确的是()A．现代文明病指心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性、非传染性疾病B．不健康的生活方式加速现代文明病的发生和发展C．艾滋病是现代文明病D．经常参加体育活动可减少现代文明病的发生知识点2健康的生活方式6．(2016·四川绵阳)选择健康的生活方式，应从学生时期开始。下列哪项属于健康生活的观点()A．每天百步走，活到九十九B．男儿不抽烟，枉活在人间C．男人不喝酒，枉在世上走D．常坐网吧间，快活似神仙7．酒后驾车而发生重大车祸，造成伤亡事件，其主要原因是()A．发生慢性的酒精中毒B．增加了肝脏的负担C．心脏血管受损D．酒精影响大脑的控制能力，行为失控8．下列不属于健康的生活方式的是()A．青少年宜早睡早起，保证充足睡眠B．少量吸食海洛因，能提高人体免疫力C．青少年不得吸烟，吸烟有害健康D．少量饮酒能解除疲劳，对人体基本无害9．(2016·广东)下列行为习惯不利于健康的是()A．合理膳食B．经常玩手机、熬夜上网C．积极参加体育锻炼D．拒绝吸烟、酗酒、毒品10．预防“现代文明病”的有效措施是()A．避免接触患者，以防感染B．锻炼身体，养成良好的生活习惯C．随身携带急救药品D．常吃保健药11．(2017·烟台模拟)生命和健康是我们的宝贵财富，关爱生命从生活做起。下列生活习惯中需要调整的是()A．购买食品时，要注意查看保质期B．用餐时，尽管喜欢吃牛肉，但也要吃青菜C．遇到好玩的网络游戏时，要废寝忘食去攻关D．在公共场所发现有人吸烟时，要善意提醒“禁止吸烟”12．下列属于健康生活方式的是()①星期日整天睡觉②少吃饭，多吃零食③积极参加集体活动④坚持体育锻炼⑤因烦恼事而抽烟、酗酒⑥不挑食，合理营养A．①③⑤B．②④⑥C．④⑤⑥D．③④⑥13．拥有健康，就要选择健康的生活方式。下列做法不属于健康生活方式的是()A．加强体育锻炼，养成运动的习惯B．少吃或不吃早餐，避免身体发胖C．保持愉快心情，养成健康心理D．遵守作息时间，生活有规律14．(2016·山东青岛)下列关于生物学实验的叙述，正确的是()A．“测定某种