2023年体育职业技能鉴定《健身教练》考试历年真题摘选附带答案第1卷一.全考点综合测验(共20题)1.【判断题】运动员采用自身血液回输的方式提高运动成绩不属于使用兴奋剂2.【判断题】适用于适用于有详细帐目的集体单位的膳食调查方法是记账法3.【判断题】肥胖患者运动减肥前先要进行身体检查，尤其是呼吸系统的检查4.【判断题】大豆中富含钙、磷、铁和硫胺素，核黄素也有一定的含量，但它含量较少的是糖类5.【判断题】举重运动员膳食应遵循高蛋白、低脂、低糖饮食，同时补充维生素和无机盐6.【判断题】蔬菜和水果含有大量的膳食纤维7.【判断题】另外少量的钙存在于血液中8.【问答题】解剖学上分析身体姿态的三个平面是？9.【判断题】GI值高的食物，表示进入肠胃的消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液10.【判断题】与射击运动员营养需求密切相关的维生素是维生素C11.【判断题】糖尿病患者适合以康复性力量训练为主，结合有氧运动项目进行锻炼。12.【问答题】骨的主要化学组成成分及作用？13.【判断题】维生素E的缺乏症为干眼病（图片大小可自由调整）14.【问答题】分析阻抗训练动作的六大步骤？15.【判断题】人体内的钙大部分储存于骨骼中16.【判断题】用力呼吸时吸气、呼气均为主动过程17.【判断题】前臂弯举动作时，肩关节周围的肌肉就是固定肌18.【判断题】举重运动员膳食应遵循高蛋白、低脂、低糖饮食，同时补充维生素和无机盐。19.【判断题】人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质来维持生命活动的全过程称为营养20.【判断题】运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率。第2卷一.全考点综合测验(共20题)1.【问答题】健康体适能五要素包括什么？2.【判断题】蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成，有些含磷、铁等其他元素3.【判断题】维生素C有防止坏血病和动脉硬化，改善延缓疲劳状况，促进创伤愈合，预防癌症的功能。4.【判断题】髋关节伸可以伸展到股四头肌5.【判断题】体操运动员赛前不宜采用突击性减重的方法来控制体重。6.【问答题】正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是？7.【判断题】维生素A的缺乏症为夜盲症8.【判断题】科学补液的原则是预防性补充，少次多量9.【问答题】解剖学上分析身体姿态的三个轴分别是？（图片大小可自由调整）10.【判断题】维生素D有防止坏血病和动脉硬化，改善延缓疲劳状况，促进创伤愈合，预防癌症的功能。11.【判断题】味不甜，不溶于水，经淀粉酶催化分解为葡萄糖后被机体吸收的糖为双糖12.【判断题】运动员为了延缓乳酸堆积所致的疲劳过早发生，膳食中可以适当添加鸡蛋13.【问答题】人体最大最复杂的关节是14.【问答题】人体最长的骨是？15.【判断题】糖尿病患者适合以康复性力量训练为主，结合有氧运动项目进行锻炼16.【判断题】肘关节由肱骨近侧端和桡骨远侧端的关节组成17.【判断题】蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成，有些含磷、铁等其他元素。18.【判断题】维生素D的缺乏症为佝偻症19.【判断题】兴奋剂的使用中利尿剂常被用来增加肌肉力量20.【判断题】防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克。第1卷参考答案一.全考点综合测验1.正确答案：错误2.正确答案：正确（图片大小可自由调整）3.正确答案：错误4.正确答案：正确5.正确答案：正确6.正确答案：正确7.正确答案：正确8.正确答案：1.冠状面2.矢状面3.水平面9.正确答案：错误10.正确答案：错误11.正确答案：错误12.正确答案：1.有机质（弹性）2.无机质（硬度）13.正确答案：错误14.正确答案：1、目标训练肌肉2、阻力的方向3、身体的位置4、身体的稳定（图片大小可自由调整）5、动作的路线6、动作的幅度15.正确答案：正确16.正确答案：正确17.正确答案：正确18.正确答案：正确19.正确答案：正确20.正确答案：错误第2卷参考答案一.全考点综合测验1.正确答案：1.心肺耐力2.身体组成3.柔韧度4.肌力5.肌耐力2.正确答案：正确3.正确答案：正确4.正确答案：正确5.正确答案：正确（图片大小可自由调整）6.正确答案：男12%—18%女18%—25%7.正确答案：正确8.正确