乒乓球教学指南（通用18篇）总结可以让我们更清晰地认识到自己的优势和劣势。写总结时要注意语法和用词的准确性，避免流于表面和模糊不清。以下是一些团队合作总结案例，希望能帮助大家提高团队协作和绩效。乒乓球教学指南篇一乒乓球新手应该怎样去练习打兵乓球呢?以下是小编分享给大家的关于乒乓球新手教学，希望能给大家带来帮助!新手阶段学习点：球感、控制力度、击打角度、反应速度。方式：对墙打乒乓球。此时你是一个很新的新人，和人对打，自己痛苦，别人也痛苦。所以请折腾墙吧。(当初我刚学时，就对着墙打了几天)初学者阶段一学习点：正确的握拍姿势、一种发球方法、推挡、反手推球、简单的拉球。方式：找高手教你。此时你还是一个新人，请找一位高手教你，与你对打联系。初学者阶段二学习点：发球的各种方法、反手推球正手杀球、杀球、初步学习球的摩擦与旋转理论。方式：找个愿意被你折腾的高手教你。此时你已成为一个初学者，找个愿意被你折腾的高手教你吧，如果高手没有耐心你进步也不会明显的。一般水平阶段学习点：短球快速推挡、杀球、弧圈球、削球。方式：找一个弧圈球高手。让他教你简单的弧圈球打法以及削球的打法。进阶阶段学习点：弧圈球或者削球。方式：找弧圈球或者削球高手教。同时请拜“时间”和“经验”为师!个人觉得此时，应该向两个方向重点学习了!如果喜欢弧圈球，请侧重学习弧圈球。削球也学习，学的还可以就好了。如果喜欢削球，请侧重学习削球。弧圈球也需学习，并且还需要学习的不错。高手阶段学习点：分析战术、分析对手、精益求精方式：理论与实践结合，多分析多实践，多分析多改进。弧圈球高手：此时应该可以打出各种方向旋转的弧圈球，譬如：左上方弧圈球、右下方弧圈球，甚至传说中向下旋转的弧圈球。削球高手：能够很好的判断球的旋转，施加不同的力度将球安全的削过去，做到削中待攻。1.握拍左晃右摆，顾此失顾很多业余乒乓球选手为了增加击球的力量，在击球前，手腕下摆外撇增加摩擦球的时间，由于手腕的摆动，容易出现在腰腿臂合力击球之前，手腕先把球打跑了，使腰腿合力没有传递到球上。纠正方法：正确的做法是击球前手腕与小臂成一条直线，拍头稍微下压，击球时手腕既不能僵硬也不能主动去扭，而是在腰腿合力的推动下手腕有一点带动，一定要使身体在发力中始终处于主动发力的地位。2.总有漏网之鱼纠正方法：握拍时，要放松小臂和手腕，击球前，尽量时拍柄与小臂成为一条直线，让拍头尽量远离手腕轴心，增加整个挥拍的力矩，同时手腕需要稍微下压，练习时多注意握拍拍型，久而久之形成正确的.握拍习惯，减小漏球的几率。3.抬臂支肘，有心无力许多业余选手都会正手无法发力，肩膀容易酸困的情况出现，击球时下意识的去用手臂压球，长期的支肘会直接导致正手击球的威力减小了很多，限制了自己乒乓球技的提高。4.大臂放松，小臂收紧大多数初学者在刚开始练习乒乓球时，由于没有经常做手臂方面的运动，会出现肩膀和手臂僵硬的情况，在加上打球时精神的紧张，导致大臂小臂肩膀不能协调运动，这样会导致在正手攻球时大臂或者肘关节与身体夹角过小，出现夹臂的现象。纠正方法：正确的击球动作包含了大臂小臂、手腕、肩膀的协调运动，其中想要打出速度快有威力的正手攻球，最关键在于小臂的收缩发力，整个攻球过程中应该是肩膀带动大臂前送，小臂的收缩又带动大臂和肩膀的前送，完成击球动作。5.压拍过低，球不过网在学习反手拨球的过程中，部分初学者不自觉的就把拍型下压，导致打球经常下网，击球非常不稳定，从而养成挥拍击球动作过大或者手臂转动幅度过大的情况，导致动作难以及时还原，连续击球的稳定性大幅降低。纠正方法：想要避免反手拨球频繁的下网，引拍回来时拍面与台面必须形成45度以上的夹角，当然想要保证打球过网的成功率，手腕放松也是必不可少，打球时要放松肌肉，力道只要能握住球拍就行。6.台臂掉腕，费力不讨好纠正方法：反手拨球的关键在于小臂的摆动，以肘为轴旋转进行圆周运动，反手拨球不仅要看小臂的摆动，腕部的摆动，同时也需要大臂前后摆动，只有大臂配合腰部与小臂做前后摆动，才能是腰与小臂做前后摆动，才能使腰部力量传递给球，使发力时间更短，摆动更加胜利。1.乒乓球球感练习：这虽然是专业队员第一次踏上球台舞台的必修课，但是也是业余打球的朋友必不可少的练习，当然我们没有必要很认真，但是要熟悉用球拍颠球，对着墙托球这些简单的训练。这些练习可以使您熟悉球性，练习两眼盯球的感觉。2.乒乓球陪练练习：有条件的爱好者一定要请个专业教练来指导自己，一是规范动作，二是减少受伤。不管是教练还是水平高于您的陪练者陪您打球时，保持尽量正确的动作，多打来回球。训练不是比赛，不要看到球就想打死，这样人家就会失去跟你打球的兴趣。没有人喜欢陪着对方捡球玩。3.乒乓球接发