女性心理学论文篇一：女性心理学论文课程论文标题：当今女性该如何对待生活学院专业课程名称学号姓名任课老师教育学院应用心理学女性心理学1018010131覃高森谯欣怡当今女性该如何对待生活在改革开放三十年的时间里，我国参加了经济全球化的热潮中，通过一代又一代劳动人民的努力，我国的经济高速开展，获得了举世瞩目的成就，与此同时，我国女性的社会地位不断提升，女性在社会、家庭中的奉献也越来越大，但是其中也存在着各种征询题，例如女性健康、女性工作、女性在家庭中所扮演的角色等征询题，有记者从青岛市爱康健康体检中心理解到，最近一个周，对岛城十几个单位的１２００多名女职工进展体检，体检结果显示：其中有近９００名女职工处于亚健康状态。与此同时，记者从市妇幼保健院、市立医院体检中心得悉，岛城有七成职业妇女身体健康亮起了“黄灯”，正遭受亚健康的困扰。那么是什么缘故导致了这么多职业女性处于亚健康状态呢？专家分析，职业女性女性健康情况的下降跟女性角色的变化相关。原来打算经济体制下传统女性“贤妻良母”，“相夫教子”的单一角色已在改变。在市场经济体制下，女性开场走出家门，她们承担着与男性同样的压力，而在家庭中她们的传统角色又没有减少。如此的“双重角色”构成了对女性的“双重压力”，这必定导致她们内心的矛盾冲突，情绪上的焦虑和压力感。可见我国女性面临着来自多方面的生活压力，经济水平的提高并没有使得女性更加健康，更加幸福，那么我国女性该如何在竞争日益剧烈的社会环境中正确的对待生活呢？一、乐观的生活态度压力人人都有，但是压力的大小取决于个人的承受才能以及对待事情的乐观程度。假设女性乐观，遇事能够积极对待，大事化小，那么压力并不会对健康产生太大的阻碍，更不会引起心理疾病。因而，感受有压力并不等于有心理疾病。职业女性要学会自我减压和放松职业女性要学会“心理减压”，不要活得太累，也要学会自我减压和放松。以下是给大家的日常生活中自我减压的建议。1、要有一颗平常心作为一般人，要永远保持一颗平常心，培养本人宽广豁达的胸怀，不要与本人过不去，不能把目的定得高不可攀，不为逆境心事重重，凡事量力而行并随时调整目的。要充分认识到现代社会的高效率必定带来高竞争性和高挑战性，关于由此产生的某些负面阻碍要有足够心理预备，免得临时惊慌失措，加重压力。2、开展兴趣，放松身心当觉察年轻时的一些兴趣被紧张的工作所取代时，不妨把它再拣回来，兴趣尽管占用了一些时间，但它对身心的放松作用是任何药物和金钱所无法取代的。生活情趣往往让人心情温馨，调理生活节拍，让人从单调紧张的气氛中摆脱出来，走向愉快和轻松。3、给本人放个假有些女性几年都没有休过假，甚至占用周末加班工作，长此以往，不但对身体健康造成损害，同时会使人感到压力和沮丧，假设是如此，不妨给本人放个假，到一个本人不断向往的地点去旅游。当感受如今的工作已无法忍耐，每天都在强迫本人上班，这时不妨考虑换一个工作。不要把一时的得失看得太重，身心的健康才是最重要的。5、看看心理医生假设压力已经相当大，甚至出现了神经衰弱或焦虑症的病症（如持续的睡眠障碍、情绪紧张、心悸等），感受自我已无法进展调理时，能够去看一下心理医生。由于心理医生能够按照病情进展个体治疗，必要时可能会让开一些抗焦虑药物，使病症得到缓解。二、和谐的家庭环境和谐是每个家庭都希望的一种生活状态、一种理想境地。综观能称之为和谐的家庭，家人之间的思想、性格、志趣、学征询、文化涵养、价值观念都应趋于一致。比方，家人之间应有大致一样的人生目的和价值观念；夫妻双方忠诚相待，爱情专注，并持之以恒地为增进婚姻的质量而努力；家庭成员之间互相关爱，并能互相理解，遇事配合默契；对每个家庭成员在家庭中所应分担的责任看法一致，并能付之于行动；在教育子女和赡养老人的征询题上观点一致，各尽其力；在钱财的使用安排上没有大的分歧，等等，都是和谐家庭的重要表达。在如此的气氛中生活，家庭成员之间就会有一种融洽感、幸福感，并能主动地承担起本人对家庭的那份责任，积极促进这种气氛的稳定和开展。和谐的气氛应该是彼此的尊重。家庭成员之间的性格、兴趣与爱好等，不应该也不可能强求一致，然而，每个人都应具备应有的涵养和雅量。家人之间能彼此欣赏，能有多层次的交流与沟通。爽朗乐观也罢，朴实内向也罢，聪明智慧也罢，幽默幽默也罢，英勇自信也罢，随和顺从也罢，都是生命的颜色，亦都是家庭的颜色。只有多种颜色的包容、搭配和交融，才能描绘出色彩斑斓的图画来。如何样做到家庭和谐呢?这但是特别大特别难的课题，但有二点要把要握住。从上下关系来说，确实是尊老爱幼，父母慈儿女孝；从左右关系来讲，确实是互敬互爱，夫唱妇随。这尽管过于传统，但精华还应该汲取，也是和谐家庭的最少要求。一个做父母的人连本人的子女都不爱_．她能去爱