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漫谈春季养生.doc

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漫谈春季养生春为一年四季之首，万象更新之始。春回大地，阳气升发，天气由寒转暖，万物萌发生育，一派欣欣向荣。因此，春季养生必须顺应春天阳气生发，万物萌发向上的特点。春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染病、流行性疾病，如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎等，所以春季要谨流行病。春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时暖时寒，乍阴乍晴。气候的不稳定，使对气候敏感的人有诸多不适，对此，过敏体质之人要尤其注意起居调摄。春季内应肝，阳气生发，肝气、肝火易随春气上升，而肝阳旺盛，易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病。肝气旺盛也使得人的精神情绪随之高昂亢奋，使愿有抑郁症、躁狂症、强迫症等疾患的人易因天气的变化而出现激愤、骚动、易怒、吵闹等状态。春季气候变暖，气血活动也随之加强，人体新陈代谢活跃起来。对此变化，健康的人能够很快适应，体弱多病者以及老人和孩子则易产生不适病症，使旧病复发或者病情加重，因此，春季在疾病的防治上要早做准备。