对排球课的看法、感想以及上完排球课的体会一个学期的排球课快要上完了，回顾一下姚老师教给我们的的东西，从排球运动的基本特点到排球运动的基本技术、排球比赛的基本规则，以及身体和心理素质锻炼的方法。通过这门课，我锻炼了身体也磨练了自己的意志，还有很重要的一点是，认识了很多来自不同专业的朋友。感谢姚老师的教导和细致讲解，让我亲身领略了排球的魅力与激情，切实学到了很多关于排球的知识，而不仅仅是从电视上见识排球运动员的精彩比赛。我想现在所学到的排球技术肯定是很难再忘记了的，因为这是同时有自己的参与实际努力在内的，尽管自己所掌握的还是很不成熟的很稚嫩的，一些皮毛而已，但是一个学期下来，我对排球的兴趣却大大增加了，对排球运动的热爱之情也更浓厚了。现在，观看一些专业的或是非专业的比赛都能有自己的理解和体会，比如说上次学校举办的“三好杯”排球比赛我也现场观看了好几场，就技术层面来看，能更加专业的评价某个球是好是坏，某个球是否包含了高超的技巧，但是战术层面的知识，自己显然还是明显的缺乏。当时看比赛的时候还存在一个疑惑，白队一位有相当扣球技术的队员为什么一开局的时候并非在扣球的位置，后来听完老师讲解排球比赛的规则才明白这是比赛中的位置交换规则。其实从一开始选上排球课我就一直有个想法，就是希望老师安排同学们进行一场真正的比赛，不仅能够检验学习的效果，也能更加增进同学们学习排球的热情。回想起来初中时候年级的一次排球比赛没能参加还真是遗憾，当时由于缺乏专业老师的训练，没有资格参加，所以一直就在想什么时候自己也能有机会上场感受一下真正比赛中的激烈的对抗和协调的配合，也圆一圆这个想法吧。虽然说还不知道在剩下的几周里会不会有这么个项目，但是我在学习了这些课程之后越来越感觉到自己水平的低下，客观来说实在还是不具备有参加比赛的实力，所以我决定必须要加倍的努力，好好训练自己的技术，加强练习，增加配合意识，和搭档好好努力，共同进步。这里我还想说的是排球是一项对配合要求相当高的运动，暂且不论六人制或者九人制的正式比赛，现阶段练习的两人对练互相垫球、传球、扣球等等，每一项都需要搭档间的密切配合。配合好了，垫球的力度、位置正好，且平平稳稳的，就是个好球，一旦配合失误，动作不相协调，无疑这个球就会出现问题，比如说弧度不对、旋转过快，都会给队友的接球带来很大的麻烦。同时，排球技术的进步是和搭档共同的，只有两个人的进步才是真正的进步，而一个优秀的搭档会给你带来的也有很多，不管是技术上的提高，还是练习中的鼓舞、打气。上课过程中，我注意了一下水平比较突出的那位同学，他的搭档技术也很不赖，我想这就是互帮互助达到共同进步的很好的验证吧，相比之下，另外也有一对反例，两位同学都是抱着得过且过的心态在上课，在练习，并没有提高自己技术的意识，因此对于他俩的水平实在是很不敢恭维。排球的练习过程也有显得很枯燥的时候，特别是反反复复地练习同一个动作或是同一项技巧，但是就像李阳开创的疯狂英语一样，任何事情，你想学好它、彻底地掌握它，必须有这么一个反复训练的过程。我们也都明白这一点，因此上课时间从来不敢懈怠，乃至于课后约同学、搭档一起训练，下苦工，才能有收获，虽然也会累，但是有追求进步的心在，我们就会一直努力的。秋天也许是练习排球最好的季节了吧，现在已经入冬一段时间了，天气变得越来越冷，第一二节的体育课更加磨练人的意志了。在起床已经成为很多人的难题的时候，排球班的同学还是按时到达场地进行学习，这么多上进的同学在，我也会保证以后上课一如既往的不迟到、不请假，珍惜原本就不多的训练时间，努力掌握好并提高自己的技术，把对排球的喜爱之情贯彻到上排球课的积极中去。这个学期体育课选择排球选项课实在是正确的，我收获了从个人技术到队友团结一系列的体会和感想，也收获了很多排球运动带来的快乐和喜悦，更收获了真挚的友谊和师生情。最后再感谢下姚老师吧，感谢老师对我们的悉心教导和包容，感谢老师带我们进入排球的天地，领略排球运动的风采。打排球的技术要点和自己的学习状况排球的基本技术包括了发球、垫球、传球、扣球、拦网等有球技术以及准备姿势和移动等无球技术，这次排球课程学到的这些技术，将是我以后继续进行排球运动的基础，也增进了我对排球运动喜爱的感情。就男生而言，所学习的正手发球时主要应该注意击球的部位是全手掌击打球的中下部，使用甩臂的力量，这样发出去的球力量大、速度快，比较具有杀伤力。但是正由于这样发出去的球速度快，所以落点难以把握，很容易因为发球力度稍大或是方向偏差造成发球出界，我们还是初学者，这样的失误也很常见。垫球大概是排球运动最基本的技术，也是相比最枯燥乏味的一项技术了。技术要求击球的部位为手腕关节以上的前臂形成的垫击的平面，垫球的用力与来球的力量成反比，与垫出球的距离成正比，击球时手臂下压，这样击出去的球就会