幼儿春季补什么春季气温变化无常，很容易引发各种疾病。家长应根据春季的特点，掌握幼儿园春季保健知识对幼儿精心照料。1.多补钙，个儿高高。春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。2.多补充维生素ｃ，抗病又健脑。维生素ｃ在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。补充维生素ｃ的方式也有两种：其一是服用维生素ｃ片，其二是尽量多吃些含维生素ｃ的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。3．多吃粗粮，增强消化。粗粮、杂粮能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。另外，春天幼儿园的小朋友易患各种呼吸道感染和传染病，易缺乏维生素C、B2等营养素。如下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用，春天里多给宝宝吃一些，可增强身体防病抗病的能力：油菜：特别是早春的油菜，性平、温和，其中富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养素，具有清热解毒之功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且，油菜清香味美，做出来的菜宝宝也喜欢吃。荠菜：特别是野生的荠菜，具有独特的清香味，其中含有较多蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养素，维生素C含量超过柑橘。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。菠菜：春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素C、B1、B2及胡萝卜素等多种营养素。宝宝常吃菠菜，不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水中焯一下，捞出后再做菜，另外，宝宝腹泻时不宜吃菠菜。芹菜：鲜嫩的芹菜，既可炒食，又可做馅、煮粥，还可凉拌，具有清热止咳、利肠通便之功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防小儿软骨病、便秘；把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。小班第一、二周主要活动语言拉大锯（通过欣赏看戏活动，学习有表情有节奏地表演童谣）。首先有个苹果（知道故事的基本情节，感知故事里数的逐渐递增关系）。阅读熊猫的客人（懂得到别人家做客时要有礼貌）。数学这是我的家（学习正确使用上面、下面、旁边、前面、后面等方位词表述各种家具的相对位置）。闹花灯（引导幼儿学习点数5以内的数）。小明的家（能手口一致地点数5以内的数）。科学好听的名字（知道每个人都有一个名字，名字代表着“我”自己，“我”喜欢自己的名字）。男孩女孩（能观察区分男孩、女孩的不同，掌握男孩、女孩明显的外貌特征）。音乐我是人（用对唱的形式学唱歌曲《我是人》。小小蛋儿把门开（引导幼儿感受歌曲的欢快，并学会唱歌曲）。美术这是我（能大胆地用绘画表现自己的面部特征）。布老虎（引导幼儿欣赏作品，感受作品的奇妙）。体育小空军（教幼儿练习听信号变换动作，并进行下蹲、平衡、脚尖走等综合练习）。好玩的绳圈（教幼儿学会几种绳圈的玩法）。小猴子摘桃（教幼儿原地向上跳，锻炼幼儿腿部力量，培养其弹跳能力及动作的协调性）。英语Lollipop附：儿歌：拉大锯拉大锯，拉大锯，姥姥家门前唱大戏，你也去，我也去，大家一起去看戏。歌曲我是人你是盒子？我不是！你是皮球？我不是！你是地板还是墙？我不是！我不是！我是人你知道吗？