让讨厌吸烟的人讨厌得彻底些，让喜欢抽烟的人不那么浪费钱、更不浪费命、“人啊！认识你自己！”——苏格拉底吸烟行为的发展可分为四个阶段：预备阶段、开始阶段、成为吸烟者阶段和吸烟的保持阶段。知其然，也要知其所以然：预备阶段、开始阶段、成为吸烟者阶段的心理学研究：盲从型（多见于成年人）：还有一些吸烟者可能是交际的需要，例如工作生意的需要，讲讲派头。一个吸烟者敬烟成了一种见面礼，可能让吸烟变成一种群体归属。摹仿型心理（多见于青年人）:偶像、电影电视剧小说的影响。例如福尔摩斯在沙发上抽根烟就能知道劳瑞斯顿花园奇案的凶手是个马车夫（神探夏洛克！！！快播，你懂的）、又例如志明与春娇在某个后巷抽根烟就成了恋人。在影视特别是偶像的作用下，散播出一种酷、有性格、像成人的形象。许多青年人会误认为抽烟是个很潮很帅的事情。成为吸烟者阶段和吸烟的保持阶段（烟瘾无法戒除成因）在政府和社会的宣传下，大家都知道了吸烟的危害，基本上每个吸烟者也想过吸烟，但为何戒烟成功的不多？自我合理化：在心理学上有一种自我合理化的理论：特别是在恐吓式激励下人常有的行为：烟盒上都写有吸烟有害健康，这就是一种恐吓式激励的典型，但是烟民常常会“见山是山，见山不是山，见山还是山”的自我合理化过程：简而言之就是刚开始抽烟的人就是“见山是山”，他看到抽烟的坏处是真的。已经抽烟的烟民若不断的遇到这种广告，身边人不断的跟他讲抽烟的坏处，他就会选择性的忽略，自己寻找借口，这时候就是“见山非山”再接触多一些“恐吓式”的信息，他们合理化境界更高，通常是：我们又不是圣人，做男人的一定会有嫖、赌、饮、荡、吹的其中一样嗜好，我又不赌，又不吸毒，也不会对不起太太，已经是很不错了咧！如果什么癖好都没有的话，活着又有什么意义？就到了“见山还是山。”这就是一种吸烟者自我合理化的过程。在我们看来是最常见吸烟成瘾、保持过程。