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老年人防控技术指南.docx

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老年人防控技术指南倡导老年人养成勤洗手的卫生习惯，并注意洗手后及时涂抹护手霜。不与他人共用毛巾等个人用品。保持正常生活规律，保证充足睡眠，清淡饮食，均衡营养。每天做好健康监测，定时测量体温、血压等，出现发热、咳嗽等可疑症状时，应及时就医。尽量减少外出，不去人员密集或通风不良的场所，避免参加聚会、打牌、下棋、跳广场舞等聚集性活动。外出时做好个人防护，建议佩戴罩，尽量与他人保持1米以上距离。有慢性肺病、心脏病的老年人应在医生的专业指导下佩戴罩。患有基础疾病的老年人需长期服药时，不可擅自停药，可定期去附近的社区卫生服务机构就医开药，或经医生评估后开长处方，减少就医开药次数，就医时做好自身防护，也可由家属代取药物。需要陪护的老年人，陪护人员应注意自身健康。陪护人员要注意减少外出，如果必须外出要做好自身防护。