心情的日记忙碌而又充实的一天又过去了，你有什么总结呢？立即行动起来写一篇日记吧。那么你真的懂得怎么写日记吗？下面是小编收集整理的心情的日记，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。心情的日记1尝试写“情绪日记”，仔细思想生活中到底有哪些事会让你有“情绪过激”的反应，把这类事情记录下来，对于自己的成长、心理复建很有帮助。?G先生带着亲戚去购物时，看到一个小男孩一直在哭，亲戚很自然地要去安抚那个男孩，G先生突然大声说：“小心一点，不要碰那个小孩！”“为什么？”“因为他的父母可能会觉得你在诱拐他。”这个亲戚不解，觉得：“有这么严重吗？”这是个“情绪过激”的反应。G先生回家后开始回想，为什么在事发当时情绪一下子紧绷起来？原来，他小时候父母常不在家，他独自哭泣时从来没有人理会他，现在看到有个小孩和他从前一样，却有人要安抚他，心中便冒起一股无名火。当G先生意识到这一点时，才慢慢开始学习不怪罪别人触发他的心理按钮，而专注于自己的成长、自省与改变。??如果我们没有勇气去面对过去一些痛苦的经验，一味地压抑自己受伤的情绪，反而会变成这些情绪的奴仆，受其控制。竭力压抑、否认这些情绪，往往会在意想不到的时间、场合，以更大的强度爆发出来。因此，我们要常常自省，学习了解情绪、处理情绪。当我们进入“情绪过激”的“危机”状态时，正是我们重新学习的最好“机会”，这个即时反省的过程，可以帮助我们更深入了解潜意识中种种的心理运作。所以不要轻易放弃，反而该趁机努力一点一滴地记录下来，藉着情绪日记，可以帮助我们省察、思考。??在复建的过程中，很重要的是给自己一些正面的情绪经验，虽然曾经受伤，但今天起要开创“好”的一面。如果干净的水里滴进一滴墨水厂，该怎么办呢？最好的办法是一直加进干净的清水，使墨水淡化到看不见的程度。所以我们也要不断建立爱的关系，使伤痕得到医治，并要努力学习创造各种正面的经验。例如，尝试做些从未做过的事、品尝新奇的食物、听不一样的音乐、和不同的人交往等，即使到了七、八十岁也依然如此。教会和一些相关机构经常举办一些各种成长性的益智活动，也可以帮助我们不断成长。心情的日记2此刻，没有了对文字的一丝衷情。甚至，连题目都懒的再去斟酌前后，绞尽脑汁，来吸引读者注意力。我常想，在自己编写的故事程序中心旷神怡，接受着来自善良人们的关注，这该是对于一个文字写手来说多么值得庆幸的事。可现实，文字不卖，再写下去也只是浪费时间，浪费金钱。我不知该说是梦醒，还是该说是梦碎。我是被托在托盘上的玻璃杯，当托盘被生生取走，我该处以怎样的状态，继续悬空坚守那份执念，还是，顺应现实，然后被摔的粉身碎骨，以另一种状态重新开始。曾经的曾经，早已忘记了从什么时候开始，我把孤独，寂寞，悲伤……一切的一切寄托于文字，而唯独没有快乐，也许，在编辑那些字符的时候，夹杂着那些复杂的情愫，伤感并且快乐着。现在，梦如那孤起的泡泡儿，等达到了极限，就会化作泡影凭空消失。如果被窝是青春的坟墓，我醉生梦死的享受着并且堕落着。天天活在梦里。梦女人，梦人生。偶尔的一次邂逅，就成了我故事里的主人公，熟悉的靓女，说不准何时就被编排到第三者插足的戏里。我都不晓得自己从何处遗传了的丰富的想象基因，让我的生命中到处酝酿着自己的故事，然后又被狠狠的从天堂拍向地心。学习？对它来说是遥不可及。因为学习的人此时正躺在青春的坟墓里，醉生梦死并且享受着，编撰着这些无厘头的文字，活脱一坨扶不上墙的烂泥。如果说青春的坟墓是被窝，我已浑身爬满尸斑，是一具等待火化的冰冷的尸体。还记得那些忧伤并且颓靡着的文字：生活是一袭华美的袍，上面爬满了虱子；我的躯体是一段华美的玉，上面粘满了男人的精子。前一句尚可记得是张爱玲的句子，后一句几乎忘了是出自哪本忧伤小说里的，只依稀记得，女主人公的名字叫“瑾年”。我喜欢张爱玲颓废的句子，喜欢琼瑶笔下的爱情故事。但这两样我都没看过，只是偶尔听来那么几句，也就被用到了自己的瞎掰里。青春，就像那一片片被来来往往的人群踏秃了的草皮，荒凉并热闹着……心情的日记3今天，我、俊强、元元等在大人的带领下去上海科技馆玩。一到科技馆，我和元元就吵着去看动物世界。我一进去马上就看见庞大的非洲象，唯一能主动攻击人类的北极熊，森林之王——老虎，威严的狮子，掩护高手——斑马……最让我喜欢的是狮子和老虎。那老虎突然从茂密的草丛里窜出来，打破了梅花鹿吃草的安宁。我在朝左一看，那儿有一头狮子，他正在石头上伸长脖子，好像是在放哨。就在我看得津津有味的时候，传了一声老虎的吼叫，我吓了一跳，四处张望，才知道原来是广播里的吼声。我提到嗓子眼的心又放了下来。沿着台阶，我们走到了“热带雨林”。那边最吸引我们的就是蝙蝠洞和动物空间。我们一走进去，里面一片漆黑。我一边小心翼翼地拾级而上，一边东张西望，想：咦，哪里有什么蝙蝠呀！正在这时候，元元叫道：“你们看！”我朝她手指的