摘要软式网球运动进入我国二十余年来，相关学者对其各方面的研究也不断深入和广泛，但是当今有关软式网球训练的研究主要是针对软式网球运动中的某一项技术、某一轮战术环节或者训练过程中发生的某一种现象进行的深入具体的研究分析，或者是针对软式网球的整体性内容进行研究，而诸如针对某一单独的训练周期的细化深入研究还相对较少，但是从一定程度上讲，正确、科学、合理的阶段性训练安排对于提高运动员的竞技状态、取得更好成绩尤为重要，本论文即通过以“我国女子软式网球队备战第16届亚运会集训的主要训练学因素分析”为主要研究内容展开对上述课题的研究。本文综合采用文献资料法、数据统计法、专家访谈法以及实地调查法对国家女子软式网球队从此次亚运会备战的训练安排计划、训练量、训练内容、训练过程调节等几个方面进行了全面的研究分析和总结思考，以期对软式网球运动在类似于亚运会的各种大赛前集训安排提供科学、合理、可靠的理论参考和指导。通过本次课题的研究，最终得到以下结论：第一，女子软式网球运用中类似于第16届亚运会的重大赛事备战集训过程整体上可以被分为三个阶段，每个训练阶段都是以备战该项赛事，以期在赛事中发挥出运动员的最佳竞技状态为目标，但是每个阶段都有相对不同侧重的训练任务和目标安排。第二，在备战第16届亚运会的女子软式网球的集训中要加强体能训练的进行，即此次集训体能训练的比重较之以往各种赛事的备战要有所加大，以期提高运动员有氧能力、速度敏捷性以及力量方面的训练水平。第三，整个集训期间的训练安排情况是第一阶段主要以基础训练为主，强调基础体能和基本技战术训练，以期加强基础体能储备以及针对性的解决个人基本技术缺陷；第二阶段是技战术强化阶段，在保持自身体能储备的前提下，通过系列专项训练与教学比赛，进一步提高相关技战术在实战中的运用能力；第三阶段为赛前训练阶段，主要内容为模拟实战环境，在保证不受伤与不疲劳的前提下，调节运动员的最佳参赛心理与技战术发挥状态。关键词：软式网球亚运会备战训练学因素目录中文摘要英文摘要目录1前言1.1选题依据1.2选题意义2文献综述2.1中国研究现状2.1.1技战术方面2.1.2体能方面2.1.3教练领导行为方面2.1.4其他相关方面2.2日、韩研究现状3研究对象与方法3.1研究对象3.2研究方法3.2.1文献资料法3.2.2实地调查法3.2.3专家访谈法3.2.4数据统计法4研究结果与分析4.1我国女子备战亚运会集训前的选拔机制4.2我国女子软式网球队的优劣势分析4.3我国女子软式网球队发备战2010年亚运会集训的训练研究4.3.1整体训练研究4.3.2体能训练研究4.3.3技战术训练研究4.4我国女子软式网球队备战2010年亚运会集训过程特点的分析与研究4.4.1整体备战过程的特点4.4.2训练强度与训练量的安排特点4.4.3整体训练计划中体能训练和技战术训练的安排特点4.4.4我国女子软式软式网球体能训练的特点分析4.4.5体能训练方法与测试结果的分析4.4.6各阶段体能训练的特点分析4.4.7技战术训练的特点分析5结论6致谢7参考文献8附件1前言软式网球运动起源于日本，我国自1986年正式引进软式网球运动以来，经过二十多年，几代软式网球运动员和教练员的不懈努力，现在已经取得非常显著的发展，相关项目技战术和整体实力已经进入世界优秀队伍行列，但是女子软式网球队伍的总体实力仍然落后于日本、韩国等软式网球的传统强国，2010年于我国广州举行的第16届亚运会是检验我国女子软式网球队实力的一次非常好的机会，如何安排此次赛事的集训过程与我国女子软式网球能否在此次亚运会上取得优异成绩有着直接密切的关系，笔者这里以“我国女子软式网球队备战第16届亚运会集训的主要训练学因素分析”为主要研究内容展开本次课题的研究。1.1选题依据理论研究证明，体育运动员竞技水平的稳定性和综合训练水平的提升空间通常与运动员进行的基础训练阶段的持续时间长短成正比。由此可以推理得到，倘若没有一定限度的减短运动员进行基础训练的持续时间将对该运动员提升个人成绩带来负面影响。但是，受相关的客观情形、实际情况以及长周期的构建条件等因素的限制，这里提到的基础训练阶段的持续时间也不可能无限制的加长，因此在这之间必然存在着一个最适当的训练持续时间值，低于或高于这个值都将难以保障体育运动员发挥出自己的最佳成绩，创造出新的好成绩。软式网球运动在亚洲尤为风行，各种国际国内赛事日程安排比较密集，在这种现实下，软式网球运动员的各阶段训练安排必将被安排成多周期和多高峰的形式，那么对赛间训练这一训练阶段的研究与分析已经成为软式网球训练研究