心理健康课教案（实用）心理健康课教案15篇作为一名教学工作者，时常需要编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。来参考自己需要的教案吧！以下是小编为大家收集的心理健康课教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。心理健康课教案1引言：高中生正处于生理和心理发展的关键阶段。他们面临着学业压力、家庭关系、青春期困惑等问题，心理健康教育对他们的成长起着至关重要的作用。本教案集包括了18节课的教案内容，旨在引导学生认识自己的情绪、建立积极的人际关系、学会应对压力和困难、培养积极乐观的心态，并提供了相关的教学活动和练习，帮助高中生拥有更加健康、积极和幸福的心理状态。第一节课：认识自己的情绪目标：学习认识自己的情绪，并探讨情绪对自己和他人的影响。活动：情绪垃圾桶步骤：1.学生制作一个垃圾桶模型，并在上面贴上情绪标签（如愤怒、悲伤、焦虑等）。2.学生写下日常生活中的情绪，并将其放入垃圾桶。3.学生讨论垃圾桶中的情绪对自己和他人的影响。作业：请写一篇短文，描述一天之内你的情绪变化，并分析对你自己和他人产生的影响。第二节课：合理表达情绪目标：学习合理表达自己的情绪，并培养积极的沟通方式。活动：情绪声波传递步骤：1.学生分成小组，每个小组站在不同的位置。2.一个学生发出一种情绪的声音，并传递给下一个学生，直到最后一个学生。3.学生讨论声音的变化和情绪的传递方式。作业：请思考一种积极的沟通方式，写一篇短文阐述其重要性，并提供一个实际的例子。第三节课：建立积极的人际关系目标：学习建立积极的人际关系的方法，并认识包容和友善的重要性。活动：友善行动计划步骤：1.学生列出一些友善行为，如微笑、帮助他人等。2.学生选择一种友善行为，并制定一个行动计划，在一个星期内实践这个行为。3.学生分享自己的体验和感受。作业：请写一篇短文，分享你实践友善行动计划的经历，并总结友善对自己和他人的积极影响。第四节课：理解青春期的情绪困惑目标：学习理解青春期情绪困惑的原因，并提供积极应对策略。活动：情绪图谱步骤：1.学生绘制一幅情绪图谱，将不同的情绪和可能的原因进行分类。2.学生讨论并分享他们的情绪图谱。作业：请写一篇短文，描述你在青春期遇到的一次情绪困惑，并分享你是如何应对的。第五节课：应对学业压力目标：学习应对学业压力的方法，并培养积极的学习态度。活动：压力小组讨论步骤：1.学生分成小组，讨论在学习中可能面临的压力和应对策略。2.每个小组选择一位代表分享和总结小组的讨论结果。作业：请写一篇短文，描述你在学业中遇到的一次压力，并分享你是如何应对的。第六节课：培养自信心目标：学习培养自信心的方法，并认识自信的重要性。活动：自信口号步骤：1.学生分成小组，每个小组设计一个自信口号。2.学生展示自己小组设计的自信口号，并解释其含义。作业：请写一篇短文，描述你在自信方面取得的进步，并总结自信对你的影响。第七节课：积极乐观的心态目标：学习培养积极乐观的心态，并探讨乐观对自己和他人的影响。活动：乐观心态日记步骤：1.学生每天写下一个积极的事情，并记录自己的感受。2.学生每周分享自己写的乐观心态日记，并讨论乐观的力量。作业：请写一篇短文，总结乐观对你自己和他人的.积极影响，并分享一个乐观的经历。第八节课：幸福与感恩目标：学习幸福与感恩的关系，并学会珍惜和感恩身边的一切。活动：感恩日记步骤：1.学生每天写下一件让自己感恩的事情，并记录自己的感受。2.学生每周选择一件感恩的事情，分享自己的感受和体会。作业：请写一篇短文，总结感恩对你自己和他人的积极影响，并分享一个感恩的经历。结语：通过这18节课的学习，希望学生能够更加认识自己的情绪、建立积极的人际关系、学会应对压力和困难、培养积极乐观的心态，并珍惜和感恩自己的生活。让他们拥有更加健康、积极和幸福的心理状态，为自己的成长和未来奠定良好的基础。心理健康课教案2教学理念：[对相关年龄特征的阐述]初中学生正值青春的高峰期，在生理上，他们正在发育成熟阶段，在心理上，初中学生的智力发展己经到达了一定的水平，尤其是抽象逻辑思维能力的发展使得他们对事物有了自己的看法，推理能力的发展使他们的某些观点或看法很深刻且趋向成熟。基于以上两方面发展的原因，初中学生急需了解和掌握心理健康的标准和心理健康的知识，但实际上，许多的农村中学，对心理健康教育这门学科的学习缺乏完整性和系统性，许多学生并不真正了解心理健康知识。通过本节课的学习和探讨，引起初中学生对心理健康教育的重视和兴趣，了解自己是否真正身心健康，是否有心理障碍，有助于他们调节心态，初步掌握心理调节的一般方法。[对教学活动的宗旨、意义的`阐述]本课教学活动，旨在使学生明确心理健康的基础知识，帮助学生能正确了解自己本身是否身心健康。引起学生们对心理健康教育的重视和兴趣。